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Contenido:

1. PREVENCIÓN DE LA SALUD EMOCIONAL:

- La solidaridad como hábito saludable. Magdalena Lorente Martínez. Técnico Unidad Voluntariado y Apoyo al alumnado con discapacidad. Vicerrectorado de Estudiantes, Cultura y Deportes UPCT.
- La risa el mejor hábito saludable. Antonia Esteban Nicolás. Psicóloga Clínica. del Programa de familia y convivencia de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Cartagena.
- Cuida tu salud mental durante la Covid-19. Cristina García Salinas, Trabajadora Social de la Asociación TP Cartagena MM y Sara Carmona Ríos, Trabajadora Social de la Asociación TP Cartagena MM.
- Ejercicios dinámicos para armonizar las emociones. Caridad Nicolas Liarte. Presidenta y Profesora. Club Deportivo Yin Yang del Sol

2. ESTRÉS Y ANSIEDAD:

- Control del estrés y la ansiedad: técnicas de relajación y respiración. Mª del Carmen Pérez Hernández. Coordinadora y Psicóloga de Hogar Torre Nazaret. Proyecto de la Fundación Tienda Asilo de San Pedro.

3. HABILIDADES SOCIALES:
- Comunicación y asertividad. Estrategias para mejorar la asertividad. Josefa María Martín Bernal - Psicóloga Sanitaria de TP Cartagena MM, y Mª Jesús García Jimenez - Psicóloga voluntaria de TP Cartagena MM.

- Técnicas de Resolución de Conflictos. Josefa María Martín Bernal - Psicóloga Sanitaria de TP Cartagena MM, y Mª Jesús García Jimenez - Psicóloga voluntaria de TP Cartagena MM.

- Solucionar un problema es enfrentarse a un conflicto que tiene solución, si no lo tiene, ya no es un problema, es otra cosa.... Antonia Esteban Nicolás. Psicóloga Clínica. del Programa de familia y convivencia de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Cartagena.

- El secuestro emocional: estrategias para salir de él. Antonia Esteban Nicolás. Psicóloga Clínica. del Programa de familia y convivencia de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Cartagena.

- El miedo, manejo y afrontamiento. Antonia Esteban Nicolás. Psicóloga Clínica. del Programa de familia y convivencia de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Cartagena.

4. MITOS, REALIDAD Y PREVENCIÓN DEL SUICIDIO:

- El suicidio: realidad, mitos y prevención: definición, factores de riesgo, señales de alerta, factores de protección y prevención, Cómo actuar ante una situación de ideación suicida. Afrontar el duelo…. Cristina García Salinas, Trabajadora Social de la Asociación TP CARTAGENA MM y Sara Carmona Ríos, Trabajadora Social de la Asociación TP Cartagena MM.

Observaciones:

OBSERVACIONES DE INTERÉS
1. UNA VEZ QUEDA MATRICULADO/A, Y DESPUÉS DE UNAS HORAS, SE VINCULA SU INSCRIPCIÓN CON EL AULA VIRTUAL, POR LO QUE A PARTIR DE ESE MOMENTO, Y SIGUIENDO LA RUTA AULA VIRTUAL, Y BUSCANDO EL CURSO 53209 BIENESTAR EMOCIONAL, PODRÁ ACCEDER A LOS CONTENIDOS DEL PROGRAMA.
UNA VEZ HAYA TRABAJADO TODOS LOS DOCUMENTOS DE FORMACIÓN, PUEDE SOLICITAR SU CUESTIONARIO DE EVALUACIÓN A VOLUNTARIADOYDISCAPACIDAD@UPCT.ES, POR LO QUE ESTE CURSO LE PERMITE IR A SU RITMO PERSONAL.
CUALQUIER DUDA CONTACTA POR TELÉFONO O VÍA MAIL Y TE LO ACLARAMOS TODO.

INFORMACIÓN COMPLETA EN
WEB DE VOLUNTARIADO Y DISCAPACIDAD
968338924
VOLUNTARIADOYDISCAPACIDAD@UPCT.ES