Mindfulness para la vida diaria (Mindfuness para el trabajo, el estudio y el día a día)

  • Del 13/09/2022 al 04/10/2022

  • Idioma: Español

  • Modalidad: Presencial

  • 25 Horas

  • Horario: 2 días por semana de 16:00 a 19:00 horas

  • 1 Créditos ECTS

  • Estudiantes, PAS, PDI, Externos

  • 20 Estudiantes

  • Coordinadora: Antonia Belando Llor

  • Matriculación: Del 01/05/2022 al 06/09/2022

  • Tipo de acceso: Admisión por orden de inscripción

  • TASAS
    Estudiantes60€
    PAS60€
    PDI60€
    Externos60€

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  • Contenido:

    1. Introducción al Mindfulness.
    2. Actitudes básicas, atención plena, concentración, ...
    3. Volviendo a sentir nuestro cuerpo (Atención interna y externa).
    4. La llave de la respiración
    5. Emociones, el motor de tu vida.
    6. Sabiduría del corazón.
    7. Mindfulness en acción.
    8. Prácticas guiadas en casa.