Mindfulness para la vida diaria (Mindfuness para el trabajo, el estudio y el día a día)
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Del 13/09/2022 al 04/10/2022
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Idioma: Español
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Modalidad: Presencial
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25 Horas
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Horario: 2 días por semana de 16:00 a 19:00 horas
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1 Créditos ECTS
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Estudiantes, PTGAS, PDI, Externos
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20 Estudiantes
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Coordinadora: Antonia Belando Llor
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Matriculación: Del 01/05/2022 al 06/09/2022
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Tipo de acceso: Admisión por orden de inscripción
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TASAS Estudiantes 60€ PTGAS 60€ PDI 60€ Externos 60€
Este curso se encuentra en estado: Finalizado. Obtén tu certificado.
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Contenido:
1. Introducción al Mindfulness.
2. Actitudes básicas, atención plena, concentración, ...
3. Volviendo a sentir nuestro cuerpo (Atención interna y externa).
4. La llave de la respiración
5. Emociones, el motor de tu vida.
6. Sabiduría del corazón.
7. Mindfulness en acción.
8. Prácticas guiadas en casa.
