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Histórico: Cursos de Verano 2012

HISTÓRICO: CURSOS DE VERANO 2012

infoLa siguiente información pertenece a la edición 2012 de los cursos de verano.

Salud y actividad física en la edad adulta

Resumen:
Se trata de un curso dirigido específicamente a los alumnos y antiguos alumnos de la Universidad de mayores, enfocado a dar a conocer de forma teórica y práctica fundamentos básicos de la actividad física y su relación con la salud.


Objetivos:

• Dar nociones básicas sobre hábitos de vida saludables en cuanto a nutrición y alimentación, ejercicios aconsejados y desaconsejados en la edad adulta.
• Mejorar la calidad de vida y disminuir el estrés en base a técnicas de respiración, relajación y técnicas orientales.
• Aumentar las actividades de ocupación adecuadas del ocio y tiempo libre como bailes de salón.
• Fomentar el conocimiento de ejercicios que prevengan enfermedades propias de la edad con trabajos de fuerza, flexibilidad y elasticidad.
• Ampliar los conocimientos sobre oferta pública municipal sobre actividades propias de adultos.
• Aportar actividades nuevas que fomenten las relaciones sociales como Risoterapia y senderismo.

Fecha de inicio: 18-06-2012

Fecha de fin: 21-06-2012

Horario: Mañana y tarde

Responsable: Ricardo Ibañez Pérez y Manuel A. Aviles Conesa

Matricula: 10 euros

Número de Horas: 25

Número de Créditos: --

Número de Alumnos: 40

Lugar: Cartagena

Requisitos: Ser alumno de la Universidad de Mayores o Aula Permanente, o pertenecer a la Asociación de Alumnos y Antiguos Alumnos de la Universidad de Mayores

Colaboradores: Concejalia de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena

Ficheros adjuntos:

Fichero adjuntoPrograma     

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