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Histórico: Cursos de Verano 2011

HISTÓRICO: CURSOS DE VERANO 2011

infoLa siguiente información pertenece a la edición 2011 de los cursos de verano.

Actividad física y salud en la edad adulta

Resumen:
Se trata de un curso dirigido específicamente a los alumnos y antiguos alumnos de la Universidad de mayores, enfocado a dar a conocer de forma teórica y práctica fundamentos básicos de la actividad física y su relación con la salud.


Objetivos:

• Dar nociones básicas sobre hábitos de vida saludables en cuanto a nutrición y alimentación, ejercicios aconsejados y desaconsejados en la edad adulta.
• Mejorar la calidad de vida y disminuir el estrés en base a técnicas de respiración, relajación y técnicas orientales.
• Aumentar las actividades de ocupación adecuadas del ocio y tiempo libre como bailes de salón.
• Fomentar el conocimiento de ejercicios que prevengan enfermedades propias de la edad con trabajos de fuerza, flexibilidad y elasticidad.
• Ampliar los conocimientos sobre oferta pública municipal sobre actividades propias de adultos.
• Aportar actividades nuevas que fomenten las relaciones sociales como Risoterapia y senderismo.

Código: 11VA1

Fecha de inicio: 13-06-2011

Fecha de fin: 16-06-2011

Horario: Mañana y tarde. Consultar programa

Responsable: Ricardo Ibáñez Perez, José Antonio Martínez García y Manuel Antonio Avilés Conesa

Matricula: 10 euros

Número de Horas: 22 horas

Número de Créditos: NO

Número de Alumnos: 30 alumnos

Lugar: Cartagena

Aula: Salón de Actos de la ETSI Agronómica. Campus Alfonso XIII de la UPCT

Requisitos: Este curso está dirigido a los alumnos o antiguos alumnos de la Universidad de Mayores o el Aula Permanente

Ficheros adjuntos:

Fichero adjuntoPrograma     

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